Некоторые специи могут помочь облегчить боль в суставах, связанную с артритом, если добавить их в рацион. Такое мнение выразил диетолог Майкл Мосли, пишет Daily Express.КуркумаОдна из таких специй, по словам специалиста, — куркума. Его активный ингредиент, куркумин, считают обезболивающим. Он также блокирует воспалительные цитокины и ферменты в двух воспалительных путях.Кайенский перецКайенский перец и другие сушеные чили также помогают в борьбе с болями в суставах. Этот вид перца содержит соединения, известные как капсаициноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами.КорицаКорица также очень полезна в борьбе с болями в суставах, поэтому специалист рекомендует и ее включить в рацион. В корице содержатся коричный альдегид и коричная кислота, которые обладают антиоксидантными свойствами, помогают подавлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.ИмбирьИмбирь, по словам специалистов, также очень полезен при болях в суставах, так как обладает естественным противовоспалительным действием.
Источник:
Свекольный сок: польза и вред при раке уже давно были
